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睡眠で脳のデトックス?

睡眠で脳のデトックス?

幸せの一コマ暮らし地産地消ウェルネス蓼科

脳は糖質などからエネルギーを生み出し、老廃物ができます。 そして、深い眠りであるノンレム睡眠時に、脳では有害な老廃物を押し出していると考えられています。 その1つが「アミロイドβ」。 これが、何らかの理由で排出されずにい …

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