遺伝子検査について
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ご⾃⾝の体質を知っていますか？
蓼科塾で販売している遺伝⼦検査キットEATDIETでは
カロリー・糖質・脂質・塩分・カフェインに対する感受性や⾷事の質・運動の質・睡眠の質に関す る体質傾向を始め、健康に役⽴つおすすめ補完フードなどを知ることができます。
検査⽅法は、ご ⾃⾝の唾液を検体として郵送し、後⽇インターネットで結果を確認するだけと、とても簡単😊
トップの画像は遺伝⼦検査で判定された私の体質です。
この結果から
①カロリー・脂質に対する感受性は普通、つまりカロリーや脂質を多く摂取しても太りにくい体質 であること
②糖質に対しては敏感であるため、ダイエットをする場合は糖質制限が向いている
③カフェインに対して敏感なので、量を取りすぎないように注意する
ということなどがわかります。
この結果を受けて、私は健康を維持するために カフェインを⼣⽅以降摂取しないことで睡眠の質を妨げないようにしたり、 精製された穀物を控え、主⾷には全粒穀物を選んだり、砂糖を使⽤した菓⼦類などの摂取を控える など、より具体的な⾏動をとることに役立てています。
さらに、私のようにカロリーや脂質に対する感受性が普通である場合、太りにくい体質であると言えます。そのため、運動習慣がなく年齢とともに筋⾁量が減りやすい傾向がありますので、意識的に運動や筋トレ を⼼がけると良い、ということなどもわかります。
塩分が敏感に当てはまる⽅の場合には、夜に塩気の多いものを⾷べると睡眠の質を下げ ることなどがわかりますから、お酒を飲みながら、味の濃いおつまみを⾷べたりする行動は、注意した⽅が良いかもしれませんね😉
こうして改めて結果を⾒てみると、よく当たる占い並みに思い当たることばかりなので驚きます。
ご⾃⾝の体質が知りたい！と思った⽅はこちらからお申込みいただけます。↓
https://site151.demo-version03.biz/idenshi/
最後にお知らせです。
現在、蓼科塾では健康診断の結果とEATDIETによる遺伝⼦検査結果から、パーソナルな⽣活習慣指導サービスを準備中です。
サービス内容は
・体質別におすすめする⾷事の内容、具体的なレシピ、外⾷での対策
・オンラインによる伴⾛型の⽣活指導サービス
・健康診断の結果から、隠れた未病の発⾒や予防診療の必要があるかを読み解き、必要な場合には 連携する全国の医療機関をご紹介（お近くでない場合でも、オンライン診療が可能）
上記サービス内容を、遺伝⼦検査と併せてご希望される⽅は、コンタクトページよりご連絡くださ い。↓