ヨガで肝臓をケアできる？！
代表の中村恭子です。
先週末に、所属する統合医療チームJINの秋合宿があり千葉県鋸南町に行ってまいりました????
合宿は、JINが監修しているウェルネスプログラムと、蓼科塾が監修するウェルネス食の検証、新規プログラム開発のミーティング、JIN公式YouTubeチャンネル「Dr.マシューのほろ酔い養生」の撮影など、盛りだくさんの内容。
本日のブログでは、「Dr.マシューのほろ酔い養生」の最新動画
肝臓ケアに役立つヨガのポーズをご紹介します↓
【肝臓はこれでケア！】〜飲む前にこれ！〜
簡単なポーズに見えるのに、これがなかなかできない・・・
バランスが取れない人は自律神経が乱れているそうなのですが
女性の場合には、普段からヒールを履いていたり、靴下とスリッパで過ごしていたりすることも原因となるそうです。
私の場合、どちらも思い当たるので????これを機にちょい悪マーシー先生のように裸足で過ごす時間を増やそうと思いました。
皆さんも、ぜひトライしてみてくださいね✨