デトックスで活躍する臓器とは何でしょう？

ウェルネス食べ方

それは
肝臓と腎臓です🤓

それでは
デトックスするもの、つまり体にとって不要なもののおさらいから

第一に老廃物
これは、私たちが食べたものを代謝してエネルギーをチャージした後、代謝の過程でできた不要なもののこと。体にはそれを外へ出す仕組みが備わっていて、それがお通じであったり、汗や髪の毛や爪、リンパ菅であったりするわけです。

続いて有害物質
アルコールやタバコの成分のように、直接的に体にとって有害なものもありますよね。

これら体にとって不要なものが排出されず、蓄積していくと体が汚れていきます。そして、どんなに体に良い食べ物を摂取したとしても、体内に老廃物や有害なものがたまっていると、吸収や巡りをスムーズに行うことができません😱

肝腎要とは本当によく言ったもので
肝臓は、解毒を担当し腎臓は血液のデトックスをおこなってくれる
とても大切な臓器なんですね。

肝臓や腎臓に気持ちよく働いてもらうために私たちがまずできること
それは、取り入れる有害物質を減らしてあげること😊

プラスのケアではなくて、マイナスのケア✨
タバコやお酒だけでなく
日常的に食べている食品の添加物量にも注意が必要なので
意識してみてくださいね。